關於身心的聯結
關於身心的聯結
在大自然中的萬事萬物看起來或許錯綜複雜，事實上皆依循著巧妙的秩序，同樣身為大地子民的人類，當然也遵照如此的秩序。身體會清楚反映我們內在的失調，當我們沒有意識到自己心理或情緒方面出了什麼狀況，或者在態度及行為上有所不妥，那麼失衡的能量就會尋求其他途徑來引起我們的注意。身體的不適是最後的警訊，畢竟沒有人喜歡被病痛折磨。身體出現了問題，通常也代表我們已經別無選擇，必須認真尋求療癒之道。
身心之間如何相互影響，其實不難了解。大家都知道對某件事憤怒或焦慮的時候，容易引起胃部不適、便祕或頭疼、或者因為心神不寧而發生意外。壓力可能導致胃潰瘍甚至心臟病；沮喪和不愉快的心情讓身體感覺遲滯--無精打采、沒胃口或毫無節制的進食、背痛、肩膀僵硬。相對地，喜悅和歡樂的情緒則能提振活力--所需的睡眠時間自然減少、感覺神氣活現、身體免疫力也變得比較好，不容易感冒或受感染。…身體的狀態提醒我們留心隱藏的事實真相，及時拉我們一把，好儘速做調整，恢復身心的平衡。面臨重大轉變的時候（例如，搬家、新婚、或改換工作跑道等），人們往往容易生病或者發生意外，因為這些時期所引發的內在衝突會比較大，感到不確定和恐懼，而導致身心失調，正好讓病毒或細菌有機可趁，侵襲脆弱的身體。不過，換個角度來看，生病不也正好給我們一個休息的機會，可以調適改變，重新開始？它提醒我們需要放慢腳步，勻出時間和空間好好親近許久未曾碰觸的內心。
身體反映出我們所曾經歷過的事件與體驗，所有的情緒反應、壓力、和痛苦皆記錄在身體的各個系統中。…Lawrence LeShan在You Can Fight For Your Life一書中指出：「許多醫界研究人員主張，重大疾病往往是由過度的焦慮所引發。沮喪和失望不僅烙印在腦中，連身體也不會放過。」…儘管如此，我們卻時常如駝鳥般，假裝沒有什麼不對勁的事。很少有人願意坦承自己感到害怕、孤獨、愧疚、或者生氣及痛苦，因為這些都是人類社會所不歡迎的情緒，因此只好盡量壓抑。被否定壓抑的恐懼、焦慮、和沒有安全感--這些全在潛意識裏找得到，而潛意識正是身體接收訊息的主要源頭。Paramanhansa Yogananda曾經提出如下說明：
身、心之間的聯繫與生俱來，不論腦袋想什麼，自然會反映在身體上。任何對他人的敵意和反感、過度迷戀、長期忌妒、以及焦慮、脾氣暴躁，通通都會侵蝕身體的細胞，進而引起心臟、肝臟、腎臟、脾臟、胃臟的種種毛病。焦慮和壓力也是致命疾病如：高血壓、心臟病、精神病、和癌症的肇因。顯然，任何病源都與心理脫不了干係，身體病痛只是隨之呈現的第二重失衡狀態。
只針對「結果」（身體疾病）下手，而忽視其他關聯，那麼潛藏於背後的肇因（不當的情緒和心態）將在另一個時機引發另一個「結果」，再次經由身體上的不適和病痛來提醒我們注意失衡的狀態。
